Dein digitales Kochbuch für die Schwangerschaft

Weniger Essensstress.
Mehr Kopf frei.

Honigmama, die Bienenkönigin von BeeQueen Kitchen Was darf ich essen?

Was koche ich? Was kaufe ich ein? Honigmama bündelt Rezeptideen, Wochenpläne und Hinweise zur Lebensmittelauswahl.

  • 70 Rezepte: eine Idee für die nächste Mahlzeit.
  • 3 Wochenpläne mit fertigen Einkaufslisten.
  • Hinweise für die Ernährung in der Schwangerschaft.

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Was darf ich essen?

Aus der Essensfrage wird ein Plan

Was darf ich essen?

Das Kochbuch für deine Schwangerschaft

Rezept auswählen, Zutaten nachsehen, loskochen. Oder einen der 3 Wochenpläne nutzen – die Einkaufsliste ist schon dabei.

4,8 von 5 · 25 Bewertungen
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Kommt dir das bekannt vor?

Die Küche muss nicht noch mehr Kraft kosten.

Keine Idee, aber Hunger?

70 Rezepte geben dir Auswahl. So beginnt die nächste Mahlzeit mit einer Idee statt mit einer neuen Suche.

Zu viel im Kopf vor dem Einkauf?

3 Wochenpläne mit passenden Listen nehmen dir das Zusammenstellen ab. Du gehst mit mehr Überblick los.

Unsicher bei Lebensmitteln?

Hinweise im Buch und offizielle Quellen helfen beim Nachschlagen. Für mehr Orientierung bei Auswahl und Zubereitung.

Weniger Rezepte suchenEinkaufen mit PlanDie Woche im BlickMehr Ruhe im Küchenalltag

Echte Seiten. Echter Einblick.

Blättere schon mal durch.

Alle Buchdetails

Die Frage hinter dem Buchtitel

Was tut mir und meinem Baby gut?

Du möchtest mit einem guten Gefühl essen. Dafür hilft verständliche Orientierung bei der Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln.

  • Hinweise im Buch nachschlagen, statt einzelne Tipps aus vielen Tabs zu sammeln.
  • Bei Zutaten auch auf die Zubereitung achten: Auswahl und Küchenhygiene gehören zusammen.
  • Für persönliche Fragen und besondere Ernährungsbedürfnisse gezielt fachlichen Rat einholen.
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Erfahrungen mit Honigmama

Deine Erfahrung zählt.

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4,8 von 5 · 25 Bewertungen

Sabine Laas

★★★★★

Kam als Geschenk gut an

Habe meiner Tochter das E-Book geschenkt und sie hat sich gefreut. Persönlich hätte ich eine gedruckte Ausgabe zum Überreichen noch schöner gefunden. Die digitale Version war für sie aber völlig in Ordnung.

Lena

★★★★★

Auf dem Tablet angenehmer

Mit dem Buch selbst bin ich zufrieden. Am Handy ist mir das Lesen beim Kochen etwas umständlich. Auf dem Tablet komme ich besser zurecht. Würde ich beim nächsten Mal direkt so machen.

Daniel

★★★★★

Hilft uns beim Planen

Meine Frau und ich suchen zusammen die Gerichte aus. Die Wochenpläne übernehmen wir nicht komplett, weil unser Alltag etwas anders aussieht. Als Grundlage sind sie aber wirklich praktisch.

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Jana

★★★★★

Gute Ideen dabei

Hab schon einiges gefunden, das ich ausprobieren möchte. Trifft natürlich nicht alles meinen Geschmack, aber das erwarte ich bei einem Kochbuch auch nicht. Insgesamt gefällt es mir gut.

Kathrin Schneider

★★★★★

Eine kleine Hilfe

Meine Tochter hatte öfter erzählt, dass sie gerade nicht weiß, was sie kochen soll. Habe ihr deshalb das E-Book geschenkt. Wir haben dann zusammen durchgeschaut und ein paar Gerichte ausgesucht. War ein schöner gemeinsamer Nachmittag.

Nadine Weber

★★★★★

Das Essen wieder mehr genießen

Ich habe mir bei der Essensauswahl ziemlich viele Gedanken gemacht. Mir tun konkrete Ideen gut, auf die ich mich freuen kann. Das Buch bringt für mich wieder etwas mehr Vorfreude aufs Kochen rein.

Tobias Kitz

★★★★★

Jetzt kann ich besser mithelfen

Meine Frau beschäftigt sich schon mit so vielen Dingen rund um die Schwangerschaft. Mit dem Buch kann ich selbst etwas zum Kochen aussuchen und vorbereiten. Eine Sache weniger, um die sie sich kümmern muss.

Julia Repper

★★★★★

Macht die Auswahl leichter

Ich wollte beim Essen bewusster auswählen und wusste oft nicht, wo ich anfangen soll. Die konkreten Gerichte helfen mir dabei mehr als noch eine lange Liste mit allgemeinen Tipps.

Miriam

★★★★★

Weniger hin und her suchen

Hab mich vorher oft in irgendwelchen Beiträgen und Kommentaren verloren. Hier finde ich die Hinweise übersichtlicher. Besonders angenehm finde ich, dass die Rezepte gleich dabei sind.

Sarah k

★★★★★

Genau diese Orientierung hat mir gefehlt

Mir war wichtig, beim Essen auch an mein Baby zu denken. Gleichzeitig wusste ich oft einfach nicht, was ich kochen soll. Das Buch gibt mir dafür Anregungen. Dadurch fällt mir die tägliche Auswahl leichter.

Anna

★★★★★

Etwas mehr Ruhe im Kopf

Habe vorher ständig nach Essen für die Schwangerschaft gesucht und war danach manchmal noch verwirrter. Hier finde ich die Informationen übersichtlicher. Mir hilft es, daraus direkt eine Kochidee mitnehmen zu können.

Lisa m.

★★★★★

Weniger Fragezeichen beim Essen

Die Frage, was ich essen darf, hat mich am Anfang ziemlich beschäftigt. Die Hinweise im Buch geben mir einen ersten Überblick. Vor allem helfen mir die konkreten Kochideen dabei, eine Mahlzeit auszuwählen.

Marco f

★★★★★

Komme damit zurecht

Bin jetzt wirklich kein großer Koch. Mit den einzelnen Schritten komme ich aber gut klar. Meine Frau freut sich über ein fertiges Essen und ich freue mich, dass es geklappt hat.

Nina

★★★★★

Auch fürs Frühstück Ideen

Ich suche meistens nur nach Abendessen. Hier habe ich auch mal Anregungen fürs Frühstück und zwischendurch gefunden. Das fand ich persönlich ganz schön.

Sabine

★★★★★

Auch mal etwas für meine Tochter

Wollte meiner Tochter zur Schwangerschaft eine Freude machen. Sie kocht gerne und deshalb fand ich die Idee passend. Hat sich gefreut und mir schon erzählt, was sie ausprobieren möchte.

Daniel R.

★★★★★

Suchen jetzt zusammen aus

Meine Frau und ich schauen zusammen durch und überlegen, was wir ausprobieren möchten. Ist mittlerweile irgendwie unser kleines Sonntagsritual geworden.

Laura K.

★★★★★

Kam gut an

Habe meiner Schwester das E-Book geschenkt. Sie hatte sich neue Kochideen gewünscht. War eine kleine Aufmerksamkeit und sie hat sich wirklich gefreut.

Jan M.

★★★★★

Jetzt koche ich auch öfter

Hab es für meine Frau gekauft und schaue mittlerweile selber rein. Suche mir ein Gericht aus und übernehme das Kochen. Sie findet vor allem gut, dass sie mir nicht vorher alles erklären muss

Helga

★★★★★

Benutzen wir beide

Mein Mann schaut mittlerweile auch rein, wenn er kocht. Finde ich schön. Dann hängt die Essensplanung nicht immer nur an mir.

Sarah Petermann

★★★★★

Bin zufrieden

Bisher einen guten Eindruck. Noch längst nicht alles gekocht, aber schon einiges markiert.

Gaelle m.

★★★★★

PDF passt für mich

War erst unsicher wegen dem digitalen Format. Hab es jetzt auf dem Tablet in der Küche stehen und finde das ganz angenehm.

Maya

★★★★★

Das sind die 20€ wert

Hatte es hauptsächlich wegen der Rezepte geholt. Tatsächlich finde ich die Pläne inzwischen fast noch hilfreicher. Spart mir einfach einiges an Überlegen.

Helena

★★★★★

Gefällt mir sehr

Schön übersichtlich. Benutze es auf dem Tablet und komme gut damit zurecht.

Chayenne L.

★★★★★

Nicht nur für Schwangere Frauen ein gutes Kochbuch

Endlich wieder ein paar neue Ideen fürs Essen. Bei uns gab es zuletzt gefühlt jede Woche das Gleiche.

Tina Werner

★★★★★

Sehr Praktisch

Die Einkaufslisten sind echt praktisch 😅 Genau sowas hat mir bisher gefehlt.

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BeeQueen Kitchen

Gut essen. Mit weniger Planungsstress.

Zwischen Terminen, Alltag und Vorfreude bleibt genug zu organisieren. BeeQueen Kitchen bringt Kochideen und Planung zusammen, damit du beim Essen leichter anfangen kannst.

Honigmama wird herausgegeben von BeeQueen Kitchen.

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